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健身在近年蔚為熱門話題，大大小小的健身房也如雨後春筍般冒出，翻看藝人臉書和IG，時不時會出現在健身房揮灑汗水的打卡照。更有許多人認為，每週固定運動健身，就是對身體最好的保養，具有排毒、淨化心靈和提升幸福感等作用。在台北各大健身房裡，也分成計時、精品健身房和